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Bryan Johnson, mejor conocido como el hombre que quería vivir para siempre, padece una enfermedad autoinmune incurable. Creado el biohacker más famoso de Internet ese anuncio el 30 de junio, lo que provocó una serie de tiroteos.
Si nunca ha oído hablar de Johnson, las CliffsNotes dicen que su misión personal fue no morir nunca. Eso no es una hipérbole: hay un documental de Netflix sobre cómo el hombre gastó una gran cantidad de dinero para convertirse en un experimento de longevidad con un n de 1. Su protocolo incluía más de cien suplementos, extracciones de sangre periódicas, seguimiento de dispositivos portátiles y algunas tendencias generales de salud, como llevar una dieta basada en plantas y seguir un patrón de sueño estricto. (Más algunos menos(trucos de salud comunes, como transferir plasma de su hijo adolescente). Lo que Johnson tenía era gastritis autoinmune (AIG), una afección muy difícil de diagnosticar en la que el sistema inmunológico ataca las células que producen ácido estomacal. Esto da como resultado una absorción reducida de nutrientes y puede conducir a un mayor riesgo de cáncer de estómago. Por lo general, una celebridad o figura pública que anuncia una enfermedad incurable desencadenará una ola de simpatía. Johnson aceptó algo de eso, pero también provocó una ola de schadenfreudicismo por parte de personas influyentes en la salud que predicaban: “Te lo dije”.
“Este es un tipo que gasta 2 millones de dólares al año en biohackear su camino hacia la inmortalidad”, dijo un influencer de salud conocido como Organicbunny en carretes de instagram mientras se peina el cabello. Continuó caracterizando el uso público de Botox y GLP-1 por parte de Johnson como causas potenciales de su diagnóstico, pero esa era una hipótesis basada en investigaciones selectas sin conocimiento real de la salud real de Johnson. “No puedes inyectar salud en tu cuerpo y, lamentablemente, este biohacker Bryan es otro ejemplo”.
“Cuando estás demasiado atento a tu salud, entrenas tu sistema nervioso para que vea todo como una amenaza”, teoriza la teoría. otros influencers de TikTok.
“Entonces, ¿qué podemos saber sobre la estrategia perfecta de ‘no morir’ que utiliza datos, datos cuantitativos, datos cualitativos y datos convencionales para tomar decisiones?” opinión otros influencers de TikTokseñalando la dieta basada en plantas de Johnson y sus diligentes prácticas de protección solar. “Creo que si no cambia la forma en que ve la salud, y ya sabes, al no eliminar lo básico como la naturaleza y estar en el espectro completo de luz y comer cosas como carne roja… van a suceder cosas malas, incluso cuando eres perfecto en el papel”.
Las razones por las que la gente piensa que Johnson tiene una enfermedad autoinmune van desde el estrés y la genética hasta teorías más extravagantes, pero todo es sólo especulación. Para ser justos, Johnson constantemente comparte demasiado su rutina de salud extrema y sus resultados en línea. En este caso, según él, la causa de su AIG fue el consumo de cereales azucarados y una mala alimentación en su juventud. Este es el peor tipo de energía infantil de teatro en Silicon Valley, donde todo tiene que transmitirse o maximizarse para obtener resultados óptimos. Por ejemplo, durante los Juegos Mejorados, se burlaron de él por sus gafas de protección solar y su paraguas UV. Recientemente, también ha recibido atención. fanfarronería sobre el microbioma vaginal de su novia. (Ojalá estuviera exagerando con lo último, pero ¡ay!).
También me burlé de Johnson. Recientemente en Bordelista anual de check-in y check-out de verano. Pero en su prisa por convertir el diagnóstico de Johnson en contenido, creo que quienes influyen en la salud generalmente pasan por alto la razón principal por la que alguien comenzaría a optimizar su salud en primer lugar.
No entiendo la mayor parte de la filosofía de longevidad de Johnson: espero algún día despojarme de esta piel mortal, muchas gracias, porque saber que todo esto es finito hace que cada momento sea más precioso. Aún así, el viaje de Johnson hacia el diagnóstico fue muy similar al viaje que he recorrido yo durante la última década tratando de controlar el síndrome de ovario metabólico poliendocrino y la enfermedad del hígado graso no alcohólico. Y sospecho que este es un viaje que muchas personas ya han emprendido o emprenderán a medida que se expanda la adopción de tecnología sanitaria y dispositivos portátiles.
Empieza poco a poco. Te das cuenta de que algo anda mal, o quizás tu médico te pidió bajar de peso porque algo en tu actividad física anual no es óptima. Cualquiera sea el motivo, se compra un rastreador de actividad física básico. Para algunas personas, hasta aquí llega el viaje hacia la salud porque el problema subyacente se ha resuelto. Pero para muchos otros, los datos no proporcionan una imagen clara o el cuerpo no reacciona como se esperaba. En este punto, encontrar las razones detrás de los misterios de la salud puede descarrilar fácilmente hacia la búsqueda de la perfección de la salud.
en su muy publicación detalladaJohnson señaló que los médicos ignoraron los niveles bajos de hierro durante años porque no cumplía con los criterios de anemia. Esto ocurre incluso aunque se hayan administrado suplementos de hierro. No fue hasta que se realizó una biopsia que Johnson y su equipo de más de 30 médicos descubrieron la AIG. En total, el viaje duró varios años, y gran parte de ellos los pasó observando su salud bajo un microscopio casi constante. Es una narrativa con la que cualquier persona que padezca una enfermedad crónica puede identificarse.
Para mí, mis niveles de HbA1C y de glucosa en ayunas nunca han indicado que sea resistente a la insulina. Mis niveles ligeramente elevados de enzimas hepáticas fueron causados por el colesterol alto y otros medicamentos. Encontrar el tratamiento adecuado requiere muchas pruebas, muchas conversaciones con los médicos y, francamente, mucha determinación para obtener respuestas reales. En el camino, recurrí a docenas de dispositivos portátiles para tratar de descubrir por qué estaba experimentando confusión mental, por qué mi fatiga parecía interminable, por qué ninguno de los consejos convencionales sobre alimentación para carreras de larga distancia funcionaba y por qué la dieta hipervigilante y los programas de ejercicio parecían menos efectivos para mí que para cualquier otra persona que conocía. Pero todo se reduce a este miedo existencial: algo no se siente bien y nadie sabe por qué.
Algunas de las críticas al tipo de biohacking de Johnson son razonables. No puedes mitigar completamente tu genética mediante cambios en el estilo de vida. Tú Poder intenta optimizar hasta reducir tu calidad de vida. Para no ponernos demasiado filosóficos, en el corazón de la cultura de optimización está el miedo humano a la muerte. Irónicamente, lo que nos dan la ciencia y los datos es la sensación de que hay una respuesta. Que cualquier problema de salud, siempre que se pueda medir, se puede identificar y luego corregir o al menos corregir. Desafortunadamente, esto no siempre es cierto.
Tu salud no es una carrera con meta. Los wearables introdujeron puntuaciones de salud para ayudar a que los datos fueran fáciles de digerir, pero obtener una excelente puntuación de sueño, cardio o longevidad no es prueba de que vivirás mucho tiempo. Todos hemos escuchado historias anecdóticas sobre amigos de amigos que hicieron todo bien pero aun así contrajeron cáncer o murieron en un extraño accidente.
Apesta, pero la salud es un hábito que dura toda la vida y los médicos nos han estado diciendo “la respuesta” toda nuestra vida. Consuma una dieta equilibrada, duerma bien y haga ejercicio con regularidad. Todo depende de la suerte, la genética y la medicación. El biohacking, los dispositivos portátiles y la tecnología sanitaria no son del todo malos. Esta es una herramienta útil, especialmente si padece una enfermedad crónica o está tratando de desarrollar hábitos más saludables. Pero nosotros, como sociedad, corremos el peligro de olvidar las razones humanas por las que la mayoría de nosotros recurrimos a estas herramientas y, en general, creo que muchos de nosotros corremos el peligro de pensar que estas herramientas son necesarias para una vida saludable.
El objetivo de utilizar estas herramientas es recuperar el equilibrio, una combinación de atención plena y tranquilidad que le permite vivir una vida plena y sostenible. El equilibrio será diferente para todos, pero la clave para encontrarlo es desarrollar el discernimiento. Es saber cuándo ignorar o cuestionar las tendencias de salud y marketing. Comprender que comer un trozo de tarta de cumpleaños es normal (unos pocos picos de glucosa hacen que valga la pena vivir), pero ser adulto también significa obligarse a comer más ensalada y seguir comiendo. camino de pedos. Reconoce que todos tememos a la muerte, que el esfuerzo por optimizar la salud es un intento de controlar ese miedo, pero que vivir una vida feliz depende de dejar de lado la noción de que podemos controlar cualquier cosa relacionada con la muerte.
Para mí, ese equilibrio implica medicación, experimentar con el “uso razonable de dispositivos” y, cuando mi salud mejore un poco, correr mucho. (Nunca seré tu novia en todo este tiempo mayoría una vida mesurada, porque esa vida no es buena para mi salud mental.) A Bryan Johnson, según plataforma socialesto significa la respuesta más probable de Bryan Johnson a su diagnóstico: secuenciar su millón de células inmunes para intentar encontrar una cura para la AIG. Irónicamente, me encanta, aunque creo que hablo en nombre de la mayor parte de Internet cuando digo que podríamos prescindir de actualizaciones sobre la vida sexual de ella y su novio.
