yo no siempre amante del protector solar. Incluso el mejor protector solar me parece asqueroso y me hace estallar. Como muchos millennials, no entendía los riesgos de ser una langosta en la playa cuando estaba en la escuela secundaria o pasar horas en una cama de bronceado antes del baile de graduación. Ahora lo sé mejor y, afortunadamente, los protectores solares han avanzado mucho en términos de fórmulas y sabores. Ahora lo uso todos los días, con la esperanza de que elimine mis pecados de adoración al sol, o al menos evite daños mayores.
“Usar protector solar es muy importante porque nos protege de los dañinos rayos UV que pueden provocar quemaduras solares, envejecimiento prematuro e incluso cáncer de piel”, afirma Ellen Marmerun dermatólogo certificado y fundador MMScuidado de la piel. “Debido a estos riesgos, recomiendo usar protector solar todos los días. Ya sea que esté conduciendo un automóvil, yendo a la playa o incluso simplemente abordando un avión, el protector solar juega un papel importante en la protección de su piel”.
Bien, hemos establecido que el protector solar es importante. Pero si estás decidido a usarlo todos los días, elegir protector solar puede ser una tarea desalentadora. Hay tantas opciones disponibles y todas son muy diferentes. Si desea aventurarse más allá de nuestras mejores opciones, Protector solar mineral de lagarto azulHablamos con expertos en cuidado de la piel y los probamos durante todo el año. Esto es lo que necesita saber para ayudarle a elegir el protector solar adecuado para usted y nuestras selecciones de los mejores protectores solares en este momento.
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Actualizado en mayo de 2026: hemos agregado nuevas opciones de La Roche-Posay, Good Weather Skin y Tubby Todd. También hemos movido algunas recomendaciones anteriores a la lista de menciones honoríficas, así como enlaces y precios actualizados.
Minerales vs. Protector solar químico
Hay dos formas principales en que el protector solar puede brindar protección: física o química. Los protectores solares minerales crean una barrera física que se asienta sobre la piel y refleja los rayos ultravioleta lejos de usted. Los protectores solares químicos contienen ingredientes que penetran la piel y absorben los rayos ultravioleta, convirtiéndolos en calor que el cuerpo libera. Algunas fórmulas de protección solar utilizan una mezcla de ingredientes minerales y químicos.
Hay pros y contras de cada tipo de protector solar. Las formulaciones minerales dejan un tono blanco (a menos que estén teñidas) y tienden a sentirse más espesas y pesadas que los protectores solares químicos. Estos ingredientes suelen ser más suaves y menos propensos a causar irritación, lo que los convierte en una buena opción para las personas con piel sensible, dice Marmur. También son más seguros para el medio ambiente y no causan tanto daño a los arrecifes de coral.
Por el contrario, los protectores solares químicos no dejan marcas y se sienten más claros en la piel. Debido a que penetran más profundamente, es posible que se mantengan mejor durante las actividades sudorosas, dice Marmur. ¿La desventaja? Ciertos ingredientes de los protectores solares químicos pueden causar irritación de la piel en algunas personas.
“avobenzona “Se vuelven inestables cuando se exponen a la luz y posiblemente causan dermatitis”, dice Marmur. Algunos productos contienen estabilizadores para ayudar a prevenir esto. Otros dos protectores solares químicos, oxibenzona y octinoxatohan sido prohibidos en Key West, Florida y Hawaii debido a sus efectos adversos sobre la vida marina, y existe la preocupación de que estos ingredientes puedan causar alteraciones hormonales en los humanos, aunque no existen evidencia suficiente para apoyar esto.
SPF significa factor de protección solar y la clasificación se refiere específicamente a qué tan bien un producto combate los rayos UVB. “La diferencia en el porcentaje de protección entre SPF 30 y SPF 100 es bastante pequeña, y probablemente mucho menor de lo que piensas”, dice Marmur. Por ejemplo, un SPF 30 garantiza que el 97 por ciento de la radiación UVB esté bloqueada, mientras que un SPF 50 aumenta ese porcentaje a 98 y un SPF 100 lo aumenta al 99 por ciento. Por lo tanto, cuanto más alto es técnicamente mejor, pero no hay una gran diferencia en la protección que se obtiene.
“Por eso recomiendo usar protector solar. al menos SPF 30, porque generalmente tiene el mismo porcentaje de protección en comparación con un SPF de 100″, agrega Marmur. Independientemente del índice de SPF, desea un producto que brinde protección de amplio espectro contra los rayos UVA y UVB.
Dado lo que sabemos sobre el protector solar y la seguridad de los ingredientes comunes, “los beneficios de usar protector solar superan con creces los riesgos”, dice Marmur. Usar protector solar con regularidad no sólo es una cuestión de seguridad, sino también una de las mejores cosas que puedes hacer para prevenir el envejecimiento prematuro. “Un buen hábito de protección solar es ahora como tener dinero en el banco: te protege contra los costosos láseres para eliminar el daño solar o, peor aún, contra las cicatrices de la cirugía y el cáncer de piel”, dice Marmur.
Gran parte de la preocupación planteada sobre la oxibenzona está relacionada con estudios realizados en ratones, en los que los animales fueron alimentados con el compuesto. Según un análisis de Archivos de investigación en dermatologíalos humanos necesitarían el uso de protector solar con oxibenzona durante 277 años para alcanzar una dosis equivalente a la sustancia química que causó los efectos adversos en ratones. La oxibenzona también se encuentra en muchos productos que usa la gente, como el esmalte de uñas, la laca para el cabello y el plástico. “No se han reportado casos de reacciones sistémicas adversas al protector solar”, dijo Marmur. “Pero cada año se producen millones de cánceres de piel que están directamente relacionados con la radiación ultravioleta del sol, que daña el ADN de la piel”.
Sin embargo, hay ciertos ingredientes que debes evitar.
Marmur recomienda evitar fragancias añadidas en los productos de protección solar, especialmente para personas con piel sensible. La avobenzona, un químico protector solar común, puede causar irritación de la piel en algunas personas. Palmitato de retiniloSe cree que una forma de vitamina A utilizada en algunos protectores solares aumenta el riesgo de cáncer de piel si se expone a la luz solar. La oxibenzona y el octinoxato son muy perjudiciales para los arrecifes de coral. Ninguno de los protectores solares de esta lista contiene oxibenzona, octinoxato o palmitato de retinilo.
¿Qué es el protector solar seguro para los arrecifes de coral?
Los términos seguro para los arrecifes y respetuoso con los arrecifes no son términos regulados, por lo que las marcas pueden utilizar los términos como herramienta de marketing sin obtener ninguna certificación, y esto no significa que un producto no tendrá un impacto adverso en los arrecifes de coral. cada poner en peligro el medio ambiente. Sin embargo, existen ciertos protectores solares que tienen menos impacto en los ecosistemas marinos que otros protectores solares. En general, los protectores solares minerales son menos dañinos para los corales que los químicos.
