Para garantizar una mejor calidad de sueño y un descanso más profundo, es importante establecer una rutina constante de relajación antes de acostarse. Tu rutina de cuidado de la piel debería influir en esto, junto con otras actividades relajantes.
Los expertos del panel recomiendan crear un ritual para acondicionar su mente y su cuerpo para prepararse para dormir. Entre sus recomendaciones mencionan usar productos con aromas relajantes, una habitación fría, magnesio, un baño tibio y no usar el teléfono durante una hora antes de dormir.
Sin embargo, no existe una rutina de sueño perfecta. Depende de la persona y de lo que le funcione mejor. También recomendaron utilizar en tu rutina de cuidado de la piel productos que estén formulados especialmente para lo que le sucede a la piel mientras dormimos.
Ellos, por supuesto, Recomendó la nueva crema de noche Augustinus Bader. Y también esta escritora de belleza; He notado una nueva tersura, tersura e hidratación en mi piel que antes no tenía. Aunque no duermo muy bien, mi piel no parece tan fatigada como normalmente.
Aún así, los expertos también enfatizaron que Ningún producto por sí solo puede cambiar tu piel si no duermes lo suficiente y de forma constante..
