Incluso si nunca planeas luchar con un niño pequeño antes de acostarse, a todos nos vendría bien un poco de energía de papá divertido. Hay una razón por la que existe el estereotipo: los papás pasan mucho tiempo jugando con sus hijos y tienden a disfrutarlo. De hecho, los papás informan que se sienten más felices cuando interactúan con sus hijos que durante la mayoría de las demás actividades diarias.
Por supuesto, los papás pueden tener más espacio para jugar, en parte porque las mamás soportan una mayor carga mental de ser padres. En promedio, las mamás reportan ser responsables de alrededor del 73% de todo el trabajo cognitivo del hogar en comparación con el 27% de sus parejas, y eso las estresa.
Mientras trabajamos para reequilibrar las partes menos divertidas de la crianza de los hijos y la gestión del hogar, no debemos perder de vista lo que los papás divertidos hacen bien: el juego importa. Y también es bueno para los adultos.
Este Día del Padre, aquí hay cinco hábitos divertidos para papá que vale la pena tomar prestados.
1. No piensan demasiado en la diversión
La diversión se vuelve más difícil cuando le ponemos demasiada presión. No todo el juego tiene que ser épico. Los papás divertidos reconocen el beneficio en pequeños momentos de juego, como presentarles a sus hijos sus viejos LEGO o fingir ser un monstruo con su niño pequeño mientras se preparan por la mañana.
Los adultos suelen pensar que nuestro tiempo libre debe ser productivo. ¿De qué sirve un pasatiempo si no desarrollamos una habilidad comercializable o la convertimos en un trabajo secundario? Terminamos haciendo que la diversión parezca trabajo incluso antes de comenzar.
Además, el entretenimiento pasivo no nos exige casi nada. A veces eso es exactamente lo que necesitamos cuando estamos agotados.
2. Comienzan con la acción, no con el sentimiento.
Los adultos a menudo esperan a sentirse juguetones antes de jugar. Pero eso hace que el orden sea incorrecto. La mayoría de nosotros no podemos razonar para llegar a un estado de ánimo divertido.
Los papás divertidos a menudo se saltan el emotivo prejuego. Simplemente comienzan con una parte divertida o convierten una tarea en un desafío y luego ven qué sucede. Los sentimientos pueden ponerse al día de maneras inesperadas.
Cuando el escritor Derek Thompson reflexionó sobre jugar al monstruo con su hijo pequeño, dijo: “Nada en mi vida podría haber anticipado este espectáculo de cazador-presa o la alegría que obtengo de ello”.
3. Dejan lugar a las interrupciones
Los adultos modernos ya son bastante interrumpibles, pero a menudo de manera equivocada. Nos apresuramos a dejar que nuestros teléfonos nos roben la atención, pero nos molesta cuando personas reales hacen lo mismo.
Pero si no estamos dispuestos a ser interrumpidos por las personas que tenemos delante, perderemos sus intentos de conectarse con nosotros. Los investigadores de relaciones John y Julie Gottman llaman a estas “ofertas de conexión” y descubrieron que las parejas que permanecían juntas tenían muchas más probabilidades de recurrir a estas ofertas que las parejas que finalmente se divorciaban.
Ser interrumpible significa aflojar nuestro control sobre nuestras tareas y planes para que haya suficiente espacio para que entren personas reales.
4. Salen del modo manager
El modo administrador tiene su lugar. Ayuda a mantener a los niños alimentados, las facturas pagadas y la familia a tiempo. Pero el juego funciona más como una improvisación. Hay que ser curioso y adaptable porque no se puede planificar todo con antelación. Hay que prestar atención a lo que está surgiendo y luego construir a partir de ahí.
A veces esto puede resultar incómodo porque requiere que dejemos de lado parte de nuestro control. Los papás divertidos pueden sumergirse en cualquier juego, broma o aventura a la que sus hijos los inviten, y están dispuestos a parecer tontos y cometer algunos errores mientras lo hacen.
5. Tratan la alegría como parte del objetivo.
A menudo tratamos el juego como un descanso de la vida. En cierto sentido, lo es. El juego nos ayuda a recuperarnos del trabajo y las demandas de cuidados al reducir el estrés y aumentar la resiliencia.
Pero la alegría y la conexión humana son componentes críticos de una vida floreciente. Nos dan algo que no podemos obtener con más trabajo. Como dijo el novelista Michael Chabon: “(Mis) libros, a diferencia de mis hijos, no me aman”.
Eso no significa que los papás divertidos se liberen de las partes difíciles de la crianza de los hijos. También necesitan compartir el trabajo desagradable. Los papás divertidos, en el mejor de los casos, no evitan la crianza seria. se divierten porque se lo toman en serio.
Entienden algo que muchos adultos con exceso de trabajo olvidan: una buena vida incluye trabajo y responsabilidad. También incluye luchas en la sala de estar, historias tontas y momentos cotidianos para mostrarles a las personas que amamos que nos deleitamos con ellas.
Sólo ZamzówPhD, es profesora adjunta de ética de la atención sanitaria en la Universidad Concordia de Irvine, escritora y madre de dos niños pequeños. puedes encontrar suscribir a su boletín “Una vida bien vivida.” La financiación para este proyecto fue proporcionada en parte por el Greater Good Science Center de UC Berkeley, como parte de su iniciativa “Spreading Love Through the Media”, apoyada por la Fundación John Templeton.
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