EL PESO DE LAS MOCHILAS CONSTITUYEN UN PROBLEMA DE SALUD

A pocos días del comienzo de clases, especialistas piden comprar mochilas con tiras anchas y espalda acolchada. También que se limite su tiempo de uso y que su peso cargada sea del 10%.

A pocos días del comienzo de las clases, las familias tienen en sus manos la lista de útiles que los estudiantes deben tener para el ingreso escolar. Y eso incluye la mochila, que puede llegar a ser el elemento más importante para los más y chicos y jóvenes que buscan diseños atractivos, más allá de sus propiedades.

Pero la mochila está en el ojo de los especialistas, no por su ser cool o cachera, sino por su diseño y forma de uso, ya que el peso que genera la carga excesiva de la misma puede perjudicar a los estudiantes que deben llevarla para ir y volver del colegio.

Los niños y adolescentes siguen necesitando llevar libros, cuadernos, cartucheras, diccionarios y carpetas, entre otras muchas cosas más para asistir a clases cada día. Y muchas veces no nos damos cuenta del peso que todo ese material supone en ellos, lo que puede llegar a producir problemas de espalda en aquellos que van más cargados. Lo cierto es que el exceso de peso en las mochilas es un problema grave, ya que los huesos en esa edad se encuentran en proceso de crecimiento.

De acuerdo a diversas publicaciones científicas, el peso de la mochila no debería superar el 10% del peso corporal del/a niño/a para ser seguro, siempre y cuando, se distribuya entre los dos hombros, aceptándose un máximo de 15% en algunos países. Y debería ser aún menor al 10% del peso corporal, en caso de llevarse en un solo hombro, aunque no es una forma adecuada de llevar la carga. Existen reportes alrededor del mundo que informan que el peso seguro es excedido por una gran cantidad de escolares», recomiendan los expertos de la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP).

«El control sobre lo que se transporta en la mochila, debe ser parte de la rutina diaria de cuidado en la familia y los elementos solicitados por los/as educadores/as, los imprescindibles. Exceder el peso «seguro», predispone a niños, niñas y adolescentes a inclinarse hacia adelante, atrás o hacia los costados, flexionar las rodillas o acortar el paso, según lo necesiten para cargar la mochila, haciendo la marcha más ineficiente e inefectiva. Esto provocará acortamientos (o elongaciones) musculares y expondrá a los/las estudiantes al riesgo de padecer dolor de espalda», agregaron.